Trening på arbeidsplassen
Lær gode og realistiske strategier for å fremme fysisk aktivitet og helse på jobb.
På årets HR-dag i Moss er vi stolte av å presentere Christina Gjestvang. En inspirerende forsker og foredragsholder med doktorgrad fra Norges idrettshøgskole. Christina har spesialisert seg på hvordan fysisk aktivitet kan fremmes som en offentlig helsefordel.
Christina Gjestvangs forskningsområder inkluderer treningsatferd og motivasjon. Verdien av aktivitet og hvordan det hjelper på mer enn den fysiske helsen. Eller som vi har valgt å kalle det; trening på resept. Hun har flere publikasjoner i internasjonale fagfellevurderte tidsskrifter og har holdt en rekke inviterte foredrag. Vikgtigst er kanskje hennes egen podkaster: NIH-podden. Helt siden 2020 har hun invitert gjester for å snakke om helse, trening, aktivitet, prykisk helse og mye, mye mer. Du kan finne podcasten hennes her. Hennes arbeid har blitt anerkjent med NIH formidlingspris i 2020, som hedrer hennes evne til å formidle forskning til allmennheten på en engasjerende og forståelig måte.
I tillegg til sitt akademiske arbeid, har Christina over 17 års erfaring som instruktør og personlig trener i treningssenterbransjen. Denne kombinasjonen av praktisk erfaring og akademisk kunnskap gir henne et solid fundament for å formidle viktige helsebudskap.
På HR-dagen vil Christina Gjestvang dele sin innsikt i hvordan bedrifter kan legge til rette for bedre fysiske rutiner blant ansatte. Hennes forskning har undersøkt hvorfor noen klarer å opprettholde en aktiv livsstil gjennom jevnlig bruk av treningsstudioer, mens andre faller fra. Hun fokuserer på nøkkelfaktorer som treningsglede og oppnåelsen av personlige mål, som er avgjørende for å motivere til vedvarende fysisk aktivitet.
For Christina er det viktig å understreke verdien av bygge en kultur som støtter helse og velvære på arbeidsplassen. Hun vil presentere sin forskning som viser hvordan strukturert støtte og positive holdninger til trening kan forbedre fysisk aktivitetsnivå blant ansatte. Hennes engasjement for å forstå og fremme fysisk helse på arbeidsplassen gjør henne til en ideell taler for å inspirere til en mer aktiv og sunn arbeidsplass.
Vi ser frem til å høre Christina Gjestvang på HR-dagen i Moss!
Annet Aktuelt
Columbi kjøper Nexius AS og styrker satsingen i Oslo
Columbi fortsetter vekstreisen – og denne uken markerer vi et viktig strategisk skritt videre: Vi har kjøpt opp Nexius AS og ønsker fire nye, dyktige kollegaer velkommen inn i Columbi-familien. I tillegg har vi ansatt vår aller første Head of PR and Communications. Med dette styrker vi vår posisjon i Oslo-regionen betydelig – både faglig og geografisk
Hedersprisen 2024: En hyllest til idrettens ildsjeler og utøvere
Columbi er stolte av å ha delt ut prisen "Årets utøver" under Hedersprisen 2024, arrangert av Moss Idrettsråd den 26. februar 2025. Vi er hovedsponsor av prisen «Årets utøver». Mina Korssund mottok prisen, som en anerkjennelse av hennes fremragende prestasjoner på idrettsarenaen.
Columbi er en Miljøfyrtårn-sertifisert bedrift med høyt fokus på bærekraft
Columbi er en Miljøfyrtårn-sertifisert bedrift med høyt fokus på bærekraft